Cómo Preparar Havregrynskugler (bolas de avena danesas) - Guía Paso a Paso

Las Havregrynskugler, también conocidas como bolas de avena danesas, son un dulce popular en Dinamarca. Estos deliciosos y saludables snacks están elaborados con avena, coco y cacao, lo que los convierte en una excelente opción para cualquiera que busque un snack rápido y fácil que sea a la vez saciante y nutritivo.

Estas bolas de avena son perfectas para tomar un estimulante a media mañana o por la tarde, ya que son una gran fuente de energía y están repletas de fibra, proteínas y gr...

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Ingredientes

  • 5 cucharadas de mantequilla sin sal, ablandada
  • 2 ¼ tazas de copos de avena
  • ¼ taza de azúcar blanca
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharadita de azúcar de vainilla
  • ¾ taza de harina de coco

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 30 min
  • Porciones: 20
  • Rendimiento: 20 piezas

  • Revuelva la mantequilla blanda en un bol. Agrega la avena, el azúcar blanca, el cacao y el azúcar de vainilla; revuelva hasta que esté bien combinado. Colóquelo en el refrigerador hasta que esté frío, aproximadamente 30 minutos.
  • Formar bolitas. Enrolle las bolas en harina de coco y regrese al refrigerador hasta que estén firmes, de 30 minutos a 1 hora. Las bolas de avena ahora se pueden envasar en un recipiente hermético con papel de hornear en el medio.
  • Nutrición

    92 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 8mg
    • Sodio: 1 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 2g
    • Calcio: 6 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 38 mg