Cómo Preparar Hash de carne en conserva (estilo Ábalos) - Guía Paso a Paso

Si buscas un plato sustancioso y reconfortante para comenzar el día, no busques más que el clásico Corned Beef Hash. En Abalos, le hemos dado nuestro propio toque a este querido alimento básico del desayuno para brindarte una comida satisfactoria y llena de sabor que te hará sentir lleno de energía y listo para afrontar el día.

Esta receta es una celebración de la simplicidad y los sabores rústicos, combinando tierna carne en conserva con papas crujientes, cebollas y una pizca de espe...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 cebolla picada
  • 1 tomate picado
  • 1 grande papa, cortada en cubitos
  • 1 lata (12 onzas) de carne en conserva
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén fragantes. Agregue los tomates y las patatas y cocine de 7 a 10 minutos hasta que las patatas se ablanden. Agregue la carne en conserva y desmenúcela en trozos. Cocine por otros 10 minutos, revolviendo con frecuencia. Sazone con sal y pimienta y servir.
  • Nutrición

    333 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 72 mg
    • Sodio: 853 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 24 mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 633 mg