Cómo Preparar Hamburguesas picantes de pavo - Guía Paso a Paso

No hay nada como una hamburguesa de pavo jugosa y sabrosa recién salida de la parrilla. Y cuando le agregas un toque picante, obtienes una receta ganadora que hará que todos regresen por unos segundos. Estas sabrosas hamburguesas de pavo son perfectas para una barbacoa de verano, una cena entre semana o incluso para preparar comidas. Llenas de sabor y proteínas magras, son una alternativa saludable y deliciosa a las tradicionales hamburguesas de carne.

Una de las mejores cosas de esta...

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Ingredientes

  • 1 libra de pavo molido
  • 1 taza de pretzels de miel, mostaza y cebolla, triturados
  • ¼ de taza de pimiento verde finamente picado
  • 1 huevo batido
  • sal y pimienta al gusto
  • 4 rebanadas de queso Colby

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase ligeramente una fuente para horno con aceite de oliva.
  • En un bol, mezcle el pavo molido, los pretzels triturados, el pimiento verde y el huevo. Condimentar con sal y pimienta. Forme 4 hamburguesas y colóquelas en la fuente para hornear.
  • Hornee durante 30 minutos, volteándolos una vez, hasta una temperatura interna mínima de 165 grados F (74 grados C). Cubra cada hamburguesa con una rebanada de queso durante los últimos minutos de cocción.
  • Nutrición

    403 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 157 mg
    • Sodio: 433 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 222 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 291 mg