Cómo Preparar Hamburguesas de pavo ranchero y ajo - Guía Paso a Paso

Si estás cansado de las mismas hamburguesas de carne de siempre, entonces es hora de cambiar las cosas con esta deliciosa receta de hamburguesas de pavo con ajo y rancho. Estas deliciosas hamburguesas están llenas de sabor gracias a una combinación de ajo fresco, picante condimento ranchero y jugosa carne de pavo molida. Ya sea que estés organizando una barbacoa de verano o simplemente desees una alternativa más saludable a las hamburguesas tradicionales, esta receta seguramente será un éxito...

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Ingredientes

  • 1 libra de pavo molido
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de aderezo ranch
  • 1 huevo
  • 3 dientes de ajo picados
  • ¼ taza de salsa inglesa
  • sal y pimienta sazonada al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Amasar el pavo, la mezcla ranchera, el huevo, el ajo, la salsa inglesa, la sal sazonada y la pimienta en un tazón hasta que se combinen uniformemente; dividir en 4 porciones iguales y formar hamburguesas.
  • Cocine en la parrilla precalentada unos 5 minutos por lado para que esté bien cocido. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    219 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 130 mg
    • Sodio: 796 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 51 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 419 mg