Cómo Preparar Hamburguesas de pavo con sabor a carne de res - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una alternativa más saludable a las tradicionales hamburguesas de ternera? ¡No busque más! Estas hamburguesas de pavo con sabor a carne de res son una opción deliciosa y nutritiva para su próxima comida al aire libre o cena entre semana. Llena de sabor y jugosas, estas hamburguesas de pavo satisfarán tus antojos de una hamburguesa de carne sin toda la grasa y el colesterol.

El pavo molido es una proteína magra y versátil que se puede adaptar fácilmente para imitar el s...

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Ingredientes

  • 1 libra de pavo molido
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de sopa de cebolla seca
  • 2 cucharadas de salsa para bistec
  • spray para cocinar
  • 4 panes de hamburguesa

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4

  • Mezcle el pavo molido, la mezcla para sopa de cebolla y la salsa para bistec en un tazón grande. Forme 4 hamburguesas.
  • Calienta una sartén grande a fuego medio; cubra ligeramente con aceite en aerosol.
  • Cocine las hamburguesas en la sartén caliente hasta que estén bien cocidas, aproximadamente 4 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Sirve las hamburguesas sobre panes de hamburguesa.
  • Nutrición

    315 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 90 mg
    • Sodio: 1078 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 91 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 356 mg