Cómo Preparar Hamburguesas De Pavo Con Chile Verde A La Parrilla - Guía Paso a Paso
¿Buscas una versión saludable y sabrosa de la hamburguesa clásica? Las hamburguesas de pavo con chile verde a la parrilla son una opción deliciosa y satisfactoria que hará que tus papilas gustativas salten de alegría. Estas hamburguesas están repletas de chiles verdes picantes, pavo molido jugoso y especias picantes, lo que las convierte en la opción perfecta para una comida al aire libre en verano o una comida rápida entre semana.
El pavo molido es una proteína magra y versátil que c...
Ingredientes
- 1 libra de pavo molido magro
- ¼ de taza de cebolla dulce picada
- 1 lata (4 onzas) de chiles verdes suaves picados
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- 1 diente de ajo grande, picado
- 1 chile jalapeño fresco, sin semillas y picado
- 1 cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de orégano seco
- ⅛ cucharadita de canela molida
- sal y pimienta negra molida al gusto
- 4 rebanadas de queso Monterey Jack
Información
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 15 minutos
- Tiempo adicional: 5 minutos
- Tiempo total: 35 minutos
- Porciones: 4
- Rendimiento : 4 hamburguesas
Nutrición
289 cal.
- Grasa total: 17 g
- Grasa saturada: 8 g
- Colesterol: 109 mg
- Sodio: 586 mg
- Carbohidratos totales: 4 g
- Fibra dietética: 1g
- Azúcares totales: 2g
- Proteínas: 30g
- Vitamina C: 22 mg
- Calcio: 249 mg
- Hierro: 3 mg
- Potasio : 345 mg