Cómo Preparar Habichuelas italianas - Guía Paso a Paso

La cocina italiana es conocida por sus platos ricos y sabrosos, y las judías verdes italianas no son una excepción. Esta guarnición clásica muestra la belleza de la simplicidad y la frescura, permitiendo que brillen los sabores naturales de las judías verdes. Ya sea que esté buscando una manera saludable y deliciosa de disfrutar las verduras o quiera agregar un toque de estilo italiano a su comida, las judías verdes italianas son la elección perfecta.

Uno de los ingredientes clave de ...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de mantequilla
  • ¼ de taza de aderezo italiano
  • 1 libra de judías verdes frescas, enjuagadas y cortadas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Agregue el aderezo italiano y las judías verdes. Tape y cocine durante 25 minutos, revolviendo con frecuencia.
  • Destape y cocine hasta que los frijoles alcancen la ternura deseada.
  • Nutrición

    180 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 31 mg
    • Sodio: 332 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 248 mg