Cómo Preparar Gyudon japonés (tazón de ternera) - Guía Paso a Paso

El gyudon japonés, también conocido como Beef Bowl, es un plato delicioso y reconfortante muy popular en Japón. Consiste en carne de res en rodajas finas y cebollas cocidas a fuego lento en un caldo a base de salsa de soja sabroso y ligeramente dulce, servido sobre un plato de arroz al vapor. Este plato no sólo es fácil de preparar, sino que también es una excelente manera de disfrutar de una comida abundante y satisfactoria.

El gyudon es un alimento básico de la cocina japonesa y, a ...

Leer más

Ingredientes

  • 4 tazas de arroz estilo sushi japonés
  • 1 ⅓ tazas de sopa dashi
  • 5 cucharadas de salsa de soja
  • 3 cucharadas de mirin
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de sake
  • 1 cebolla, en rodajas finas
  • 1 libra de solomillo de res en rodajas finas, cortado en trozos de 2 pulgadas

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 42 minutos
  • Tiempo total: 57 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 tazones

  • Hierva el agua y el arroz en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.
  • Combine el dashi, la salsa de soja, el mirin, el azúcar y el sake en una cacerola grande a fuego medio. Llevar a ebullición. Agrega la cebolla; cocine a fuego lento hasta que se ablanden, de 6 a 8 minutos. Agrega la carne; cocine a fuego lento hasta que ya no esté rosado, unos 6 minutos más.
  • Divida el arroz caliente en partes iguales entre tazones de arroz hondos individuales. Cubra con la mezcla de carne de res cocida a fuego lento.
  • Nutrición

    478 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 25 mg
    • Sodio: 647 mg
    • Carbohidratos totales: 88 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 20 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 318 mg