Cómo Preparar Gyoza - Guía Paso a Paso

Los gyoza, también conocidos como potstickers, son un plato japonés popular que se ha convertido en un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo. Estas sabrosas albóndigas generalmente se rellenan con una mezcla de carne molida, verduras y condimentos y luego se fríen hasta obtener una perfección crujiente. Los gyoza son un delicioso aperitivo, refrigerio o incluso un plato principal, y son sorprendentemente fáciles de preparar en casa.

Lo que diferencia a los gyoza de otros ...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 2 tazas de repollo picado
  • ¼ taza de cebolla picada
  • ¼ taza de zanahoria picada
  • 1 diente de ajo , picada
  • ½ libra de carne de cerdo molida
  • 1 huevo grande
  • 1 paquete (10 onzas) de envoltorios de wonton
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • ¼ taza de agua
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 30 gyoza

  • Caliente el aceite de sésamo en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el repollo, la cebolla, la zanahoria y el ajo; cocine y revuelva hasta que el repollo esté blando, de 3 a 4 minutos. Agrega la carne de cerdo molida y el huevo; cocine y revuelva hasta que la carne de cerdo esté dorada y desmenuzable, de 5 a 7 minutos.
  • Prepare la gyoza: coloque aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de carne de cerdo en el centro de una envoltura de wonton. Doble el envoltorio por la mitad sobre el relleno y luego selle los bordes con los dedos humedecidos. Repita para hacer el gyoza restante.
  • Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine la gyoza en la sartén caliente hasta que esté ligeramente dorada, aproximadamente 1 minuto por lado. Agregue agua a la sartén, reduzca el fuego, cubra y cocine al vapor la gyoza hasta que se acabe el agua. Retirar del fuego.
  • Mezcle la salsa de soja y el vinagre de arroz en un tazón pequeño. Sirva como salsa para acompañar con gyoza.
  • Nutrición

    184 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 38 mg
    • Sodio: 546 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 156 mg