Cómo Preparar Gumbo de camarones y huevos de Luisiana - Guía Paso a Paso

Si está buscando un plato que capture los ricos y complejos sabores de la cocina de Luisiana, no busque más que el Gumbo de huevos y camarones de Luisiana. Este plato sureño clásico es un alimento básico en la cocina cajún y criolla, conocido por sus sabores atrevidos e ingredientes abundantes. El gumbo es un plato muy popular en el sur profundo y esta receta es una forma perfecta de llevar el sabor de Luisiana a tu propia cocina.

Uno de los ingredientes clave del Gumbo de camarones y...

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Ingredientes

  • ½ taza de aceite vegetal
  • ½ taza de harina para todo uso
  • 1 cebolla picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 4 tazas de agua caliente
  • 2 tazas de apio picado
  • 1 manojo de cebollas verdes picadas
  • 1 pimiento verde picado
  • 1 rojo pimiento morrón, picado
  • 1 tomate grande, picado
  • 1 hoja de laurel
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 2 libras de camarones, pelados y desvenados
  • 8 huevos duros
  • 1 taza de okra
  • sal al gusto
  • pimienta negra molida al gusto
  • ¼ de cucharada de pimienta de cayena
  • 3 tazas de arroz blanco cocido

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 30 minutos
  • Tiempo total: 1 h 50 min
  • Porciones: 7
  • Rendimiento: 6 a 8 - porciones

  • Caliente el aceite en una olla o en cualquier sartén pesada. Agrega la harina para hacer un roux. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que el roux esté de color marrón oscuro; Tenga cuidado de no quemarse. Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que se ablanden un poco. Batir en agua.
  • Agregue el apio, las cebollas verdes, el tomate, los pimientos verdes y rojos, la okra, la hoja de laurel, el tomillo, la sal, la pimienta y la cayena. Cocine a fuego lento durante 1 hora.
  • Agrega los camarones y los huevos duros; cocine a fuego lento de 15 a 20 minutos más. Sazonar al gusto. Sirva el gumbo sobre arroz.
  • Nutrición

    490 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 440 mg
    • Sodio: 336 mg
    • Carbohidratos totales: 36 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 53 mg
    • Calcio: 137 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 668 mg