Cómo Preparar Gulab Jamun al horno (empanadillas indias en almíbar) - Guía Paso a Paso

Gulab Jamun, un postre indio popular, es una delicia deliciosa hecha con sólidos lácteos, harina y azúcar. Luego, estas bolas de masa fritas se remojan en un almíbar de azúcar dulce, lo que les permite absorber los ricos sabores y volverse increíblemente húmedas y tiernas. Si bien el Gulab Jamun tradicional se fríe, esta receta ofrece un toque más saludable al hornear las albóndigas. El resultado es igualmente delicioso, con la ventaja añadida de tener menos grasa. Ya seas un cocinero experim...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche en polvo descremada
  • ½ taza de harina con levadura
  • 2 cucharadas de mantequilla blanda
  • ½ taza de leche o según sea necesario
  • 1 taza de azúcar glass
  • 1 taza de azúcar blanca
  • 1 taza de agua

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 17 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 37 minutos
  • Porciones: 18
  • Rendimiento : 18 gulab

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  • Combine la leche en polvo y la harina en un bol. Agrega la mantequilla; batir hasta que esté cremoso y mezclado. Agregue suficiente leche para hacer una masa firme. Forme 18 bolitas con la masa y colóquelas en la bandeja para hornear.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el gulab esté ligeramente dorado, de 12 a 20 minutos.
  • Combine el azúcar glas, el azúcar blanca y el agua en una cacerola a fuego medio. Cocine a fuego lento hasta que los azúcares se disuelvan y la consistencia sea almibarada, de 5 a 10 minutos. Alejar del calor.
  • Transfiera el gulab a la cacerola; déjelo en remojo en el almíbar tibio, al menos 10 minutos. Dejar enfriar antes de servir.
  • Nutrición

    120 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 5 mg
    • Sodio: 92 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 21g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 104 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 135 mg