Cómo Preparar Guisantes verdes perezosos - Guía Paso a Paso

Los guisantes son una legumbre versátil y nutritiva que se puede utilizar en una variedad de platos. Desde sopas y guisos hasta ensaladas y guarniciones, existen innumerables formas de disfrutar esta vibrante verdura verde. Sin embargo, si estás buscando una manera rápida y fácil de preparar guisantes, entonces esta receta de "Lazy Green Peas" es la solución perfecta.

Perfecta para esas noches ocupadas entre semana en las que no tienes el tiempo ni la energía para cocinar una comida e...

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Ingredientes

  • 1 taza de guisantes congelados
  • 1 cucharada de una mezcla de queso italiano rallado (como Wegmans®)
  • 1 cucharadita de levadura nutricional o más al gusto
  • 1 una pizca de ajo en polvo o al gusto
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 minutos
  • Tiempo total: 8 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 1 taza

  • Caliente los guisantes congelados en un tazón pequeño apto para microondas a temperatura alta hasta que estén calientes, aproximadamente 3 minutos.
  • Agrega la mezcla de queso italiano, la levadura nutricional y el ajo en polvo a los guisantes; Sazone con sal y pimienta negro.
  • Nutrición

    77 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 3mg
    • Sodio: 193 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 45 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 148 mg