Cómo Preparar Guisantes de cáscara morada de mamá - Guía Paso a Paso

Los guisantes de cáscara morada de mamá son un plato delicioso y reconfortante que se ha transmitido de generación en generación en mi familia. Esta receta ocupa un lugar especial en mi corazón porque me recuerda la calidez y el amor que mi madre ponía en cada comida que cocinaba. Cuando era niña, solía verla preparar cuidadosamente estos guisantes y ahora sigo preparándolos para mi propia familia, continuando con la tradición.

Estos guisantes de cáscara morada son un alimento básico ...

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Ingredientes

  • 1 ½ libra de guisantes morados congelados
  • agua para cubrir
  • 8 onzas de okra fresca (opcional)
  • 4 onzas de tocino, cortado en 1/2 trozos de una pulgada
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1/8 de cucharadita de bicarbonato de sodio
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas
  • Tiempo total: 2 h 10 min
  • Porciones: 6

  • Coloque los guisantes de cáscara morada en una olla grande; vierta suficiente agua fría para cubrir los guisantes. Llevar a ebullición a fuego alto. Agregue la okra si la usa y hierva durante 2 minutos, revolviendo dos veces. Reduce el calor a medio-bajo; agregue tocino, azúcar, bicarbonato de sodio, sal y pimienta. Cubra y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, de 1 1/2 a 2 horas.
  • Nutrición

    182 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 13 mg
    • Sodio: 523 mg
    • Carbohidratos totales: 18 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 3mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 235 mg