Cómo Preparar Gratinado De Coliflor Fácil - Guía Paso a Paso

¿Busca una guarnición de verduras deliciosa y fácil para agregar a su repertorio? ¡No busques más que esta receta fácil de coliflor gratinada! Este plato cremoso y con queso es la manera perfecta de aderezar la coliflor y convertirla en una guarnición que agradará a todos y que hará que todos vuelvan por unos segundos.

La coliflor es una verdura versátil y rica en nutrientes que se puede transformar en una variedad de platos deliciosos. En esta receta gratinada, la coliflor se cubre c...

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Ingredientes

  • 1 cabeza de coliflor, cortada en trozos de 2 pulgadas
  • 1 frasco (15 onzas) de salsa Alfredo
  • ½ taza de pan rallado panko

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Combine la coliflor y la salsa Alfredo en una fuente para hornear cuadrada de 9 pulgadas; cubra con pan rallado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que burbujee y la coliflor esté tierna, de 30 a 35 minutos.
  • Nutrición

    379 cal.

    • Grasa total: 32 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 43 mg
    • Sodio: 1140 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 67 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 436 mg