Cómo Preparar Granola de nuez y arce - Guía Paso a Paso

La granola es una opción de desayuno deliciosa y nutritiva que puedes preparar fácilmente en casa. Esta receta de granola de arce y nueces combina la dulzura del jarabe de arce con el crujiente de las nueces para crear una delicia deliciosa que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Ya sea que la espolvorees sobre yogur, la comas con leche o la comas a puñados, esta granola seguramente se convertirá en un alimento básico en tu cocina.

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Ingredientes

  • 4 tazas de avena tradicional
  • ½ taza de nueces pecanas picadas
  • ½ taza de nueces picadas
  • ½ taza de semillas de lino molidas
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • ⅓ taza de aceite de canola
  • ⅔ taza de jarabe de arce puro
  • 1 cucharadita de saborizante de arce
  • ¼ cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 18
  • Rendimiento: 18 porciones

  • Precalienta el horno a 300 grados F (150 grados C).
  • Forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  • Mezcle la avena, las nueces, las nueces, las semillas de lino y la canela en un tazón grande.
  • Mezcle el aceite de canola, el jarabe de arce, el saborizante de arce y la sal en un tazón pequeño; vierta sobre la mezcla de avena y revuelva para cubrir uniformemente.
  • Extienda la mezcla resultante uniformemente sobre la bandeja para hornear preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 40 minutos.
  • Deje la granola a un lado para que se enfríe por completo antes de partirla en trozos. Almacenar en un recipiente hermético.
  • Nutrición

    202 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 36 mg
    • Carbohidratos Totales: 22g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 7 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 152 mg