Cómo Preparar Granola canadiense vegana de mantequilla de maní - Guía Paso a Paso

¿Busca una opción de desayuno deliciosa y saludable que lo mantenga lleno y satisfecho toda la mañana? ¡No busques más, esta receta canadiense de granola vegana de mantequilla de maní! Esta granola casera tiene un sabor a nuez y el crujido perfecto, lo que la convierte en una excelente adición a tu rutina matutina. Ya sea que la disfrutes con leche de almendras, yogur o como aderezo para tazones de batidos, esta granola es versátil y se convertirá en un alimento básico en tu cocina.

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Ingredientes

  • ½ taza de mantequilla de maní natural salada
  • ¼ de taza de jarabe de arce
  • 1 cucharada de harina de linaza
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • 4 tazas de copos de avena
  • ½ taza de coco rallado o al gusto
  • ¼ de taza de semillas de calabaza o al gusto
  • ¼ de taza de pasas, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 16 porciones

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Forre 1 bandeja para hornear grande o 2 más pequeñas con papel pergamino.
  • Mezcle la mantequilla de maní, el jarabe de arce, la harina de linaza, el extracto de vainilla y la canela en un tazón grande. Agrega la avena y el coco y mezcla hasta que estén completamente combinados. Transfiera la mezcla a las bandejas para hornear preparadas.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté tostado y fragante, aproximadamente 10 minutos. Agrega las semillas de calabaza y revuelve la granola. Continúe horneando hasta que esté uniformemente dorado y seco al tacto, aproximadamente 9 minutos más.
  • Deja que la granola se enfríe un poco. Agrega las pasas. Guarde la granola en un recipiente hermético.
  • Nutrición

    180 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 41 mg
    • Carbohidratos Totales: 22g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 6g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 194 mg