Cómo Preparar Granola adictiva y saludable - Guía Paso a Paso

¡Bienvenido al mundo de la granola adictiva y saludable! Ya sea que esté buscando un desayuno abundante o un refrigerio delicioso, esta receta lo tiene cubierto. Elaborada con ingredientes saludables y llena de sabor, esta granola seguramente se convertirá en un alimento básico en tu cocina. ¿La mejor parte? Es fácil de hacer y se puede personalizar según sus preferencias de gusto.

La granola ha sido durante mucho tiempo una opción popular para aquellos que buscan comenzar el día con el p...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 ½ tazas de jarabe de arce
  • 1 ½ cucharadas de extracto de vainilla
  • 1 ½ cucharadas de canela molida
  • 1 cucharada agua de rosas (opcional)
  • ¾ cucharadita de sal
  • 4 tazas de copos de avena
  • 1 taza de cereal de arroz inflado
  • 1 taza de hojuelas de coco sin azúcar
  • ½ taza de anacardos picados
  • ½ taza de pasas
  • ½ taza de arándanos secos
  • ¼ taza de nueces pecanas picadas
  • ¼ de taza de almendras picadas
  • ½ taza de arándanos secos endulzados
  • ½ taza de azúcar moreno envasada

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 50 minutos
  • Porciones: 20
  • Rendimiento: 20 porciones

  • Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Rocíe 2 bandejas para hornear con aceite en aerosol o cúbralas con papel de aluminio antiadherente.
  • Batir el jarabe de arce, el extracto de vainilla, la canela, el agua de rosas y la sal en un bol.
  • Mezcle la avena, el cereal de arroz, el coco, los anacardos, las pasas, los arándanos secos, las nueces, las almendras, los arándanos secos y el azúcar moreno en un recipiente aparte. Vierta la mezcla de jarabe de arce sobre la mezcla de avena y revuelva hasta que esté cubierta uniformemente. Extienda la mezcla de avena sobre las bandejas para hornear preparadas.
  • Hornee en el horno precalentado durante 20 minutos; revuelva y continúe horneando hasta que esté ligeramente crujiente y dorado, de 15 a 25 minutos más. Deje enfriar en bandejas para hornear antes de servir, aproximadamente 1 hora. Almacenar en recipientes herméticos.
  • Nutrición

    251 cal.

    • Grasa total: 8g
    • Grasa saturada: 3g
    • Colesterol: 0mg
    • Sodio: 130 mg
    • Carbohidratos totales: 44 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 26g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 206 mg