Cómo Preparar Golabki (rollitos de repollo rellenos) - Guía Paso a Paso

Golabki (rollitos de repollo rellenos)

Golabki, también conocido como rollitos de col rellenos, es un plato clásico de la cocina polaca. La palabra "golabki" en realidad se traduce como "palomas" en polaco, pero el plato no tiene nada que ver con el ave. En cambio, golabki se refiere a la forma de los rollitos de col, que se asemejan a pequeñas palomas. Estos sabrosos panecillos generalmente se rellenan con una sabrosa mezcla de carne molida, arroz y verduras y luego se hornean en s...

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Ingredientes

  • 1 cabeza de repollo, sin corazón
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cebolla grande, picada
  • 1 libra de carne molida
  • ½ libra carne de cerdo molida
  • 1 ½ tazas de arroz cocido
  • 1 cucharadita de ajo finamente picado
  • 1 cucharadita de sal, y más al gusto
  • ¼ cucharadita pimienta negra molida y más al gusto
  • 3 latas (10,5 onzas) de sopa de tomate condensada
  • 2 latas (12 onzas líquidas) de jugo de tomate o más al gusto
  • ½ taza de salsa de tomate

Información

  • Tiempo de preparación: 45 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 15 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 2 horas 15 minutos
  • Porciones: 9
  • Rendimiento: 18 golabki

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Coloque la cabeza de repollo en la olla, cubra y cocine hasta que las hojas estén lo suficientemente blandas como para quitarlas de la cabeza, aproximadamente 3 minutos. Retire el repollo de la olla y déjelo reposar hasta que las hojas estén lo suficientemente frías como para manipularlas, aproximadamente 10 minutos.
  • Retire 18 hojas enteras de la cabeza de repollo y corte las costillas centrales gruesas y duras. Reserva las hojas enteras. Picar el repollo restante y esparcirlo en el fondo de una cazuela.
  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y saltee hasta que esté tierna, de 5 a 10 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar, unos 5 minutos.
  • Combine la carne de res, el cerdo, el arroz cocido, el ajo, la sal y la pimienta en un tazón grande. Agregue la cebolla y mezcle hasta que esté bien combinada.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloque aproximadamente 1/2 taza de la mezcla de carne sobre una hoja de repollo. Enrolle la hoja alrededor de la mezcla de carne, metiendo los lados para crear un sobre alrededor de la carne. Repita para hacer los rollos de repollo restantes. Coloque los rollitos de repollo en una capa sobre el repollo picado en la cacerola. Condimentar con sal y pimienta.
  • Batir la sopa condensada, el jugo de tomate y el ketchup en un tazón; vierta sobre los rollos de repollo y cubra bien el plato con papel de aluminio.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el repollo esté tierno y la carne bien cocida, aproximadamente 1 hora. Destape durante los últimos 20 a 30 minutos de cocción. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 160 grados F (70 grados C).
  • Nutrición

    404 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 75 mg
    • Sodio: 1025 mg
    • Carbohidratos totales: 38 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 18g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 116 mg
    • Calcio: 117 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 1355 mg