Cómo Preparar Goi Ga (ensalada vietnamita de pollo y repollo) - Guía Paso a Paso

Goi Ga, o ensalada vietnamita de pollo y repollo, es un plato refrescante y sabroso, perfecto para una comida ligera y satisfactoria. Esta ensalada tradicional vietnamita está hecha con pollo tierno escalfado, repollo crujiente y un aderezo picante hecho con jugo de limón, salsa de pescado y chile. La combinación de sabores y texturas en este plato crea un equilibrio armonioso que es a la vez satisfactorio y refrescante.

El Goi Ga es un plato popular de la cocina vietnamita, apreciado...

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Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo cocidas y sin piel, desmenuzadas
  • 1 repollo pequeño, finamente rallado
  • 1 manojo de cilantro fresco picado
  • 1 cebolla morada, cortada en rodajas finas
  • 1 zanahoria pequeña, pelada y cortada en palitos
  • ½ taza de vinagre blanco
  • 4 cucharadas de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 2 cucharadas de salsa de pescado (Opcional)
  • 4 dientes de ajo picados
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • ½ taza de maní tostado picado (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 2 h 20 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine el pollo, el repollo, el cilantro, la cebolla y la zanahoria en un tazón grande. Reserva la ensalada.
  • Mezcle el vinagre, el azúcar, el jugo de limón, la salsa de pescado, el ajo y la pimienta de cayena en un recipiente aparte. Agregue el aderezo al bol con la ensalada y mezcle bien. Condimentar con sal y pimienta. Refrigere al menos 2 horas para que los sabores se mezclen.
  • Sirva la ensalada cubierta con maní picado.
  • Nutrición

    167 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 26 mg
    • Sodio: 412 mg
    • Carbohidratos totales: 17 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 11g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 38 mg
    • Calcio: 60 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 389 mg