Cómo Preparar Godeungeo Jorim (caballa estofada coreana con rábano) - Guía Paso a Paso

El Godeungeo Jorim es un plato tradicional coreano que incluye un suculento pescado de caballa estofado en una salsa sabrosa y ligeramente dulce. Este plato es una opción popular en la cocina coreana y a menudo se disfruta con una guarnición de arroz al vapor y una variedad de banchan (guarniciones). El nombre "Godeungeo Jorim" se traduce como "caballa estofada" en inglés y es un plato muy apreciado por su sencillez y sabores atrevidos.

Uno de los ingredientes clave del Godeungeo Jorim...

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Ingredientes

  • 1 chile rojo, sin semillas y picado (Opcional)
  • 1 chile verde, sin semillas y picado (Opcional)
  • 2 cucharadas de vino para cocinar
  • 2 cucharadas de gochugaru (hojuelas de pimiento rojo coreano)
  • 1 cucharada de gochujang (pasta de chile coreano)
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 5 dientes de ajo picados
  • ½ cucharadita de jengibre fresco picado
  • 2 tazas de agua
  • 1 rábano daikon, cortado por la mitad a lo largo y rebanado en 1/2 trozos de una pulgada de grosor
  • 2 caballas enteras, evisceradas, limpias y cortadas en trozos de 3 pulgadas
  • 2 cebollas verdes, cortadas al bies en trozos de 1/2 pulgada

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine el chile rojo, el chile verde, el vino de cocción, el gochugaru, el gochujang, la salsa de soja, el azúcar moreno, el ajo y el jengibre en un tazón pequeño; mezcle bien para hacer la salsa.
  • Coloca el agua y el rábano daikon en una olla grande. Llevar a ebullición; cocine hasta que el rábano esté tierno, aproximadamente 5 minutos.
  • Agrega los trozos de caballa a la olla. Vierta la salsa sobre la caballa. Cocine a fuego alto, echando ocasionalmente salsa sobre la caballa pero sin revolver la mezcla, hasta que el líquido de cocción se haya reducido a la mitad, aproximadamente 10 minutos. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, parcialmente tapado, hasta que la salsa espese, aproximadamente 15 minutos.
  • Adorne la caballa con cebollas verdes.
  • Nutrición

    178 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 32 mg
    • Sodio: 776 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 79 mg
    • Calcio: 58 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 615 mg