Cómo Preparar Gazpacho de Sandía - Guía Paso a Paso

El verano es la época perfecta para disfrutar de platos refrescantes y ligeros, y no hay nada como un refrescante plato de gazpacho para combatir el calor. Esta sopa tradicional española se hace típicamente con tomates, pepinos, pimientos morrones y cebollas, pero hoy le damos un giro a la receta clásica con un gazpacho de sandía. Esta sopa vibrante y sabrosa es la manera perfecta de aprovechar las dulces y jugosas sandías que están de temporada durante los meses de verano.

Lo que hace...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 2 tazas de sandía cortada en cubitos de 1/4 de pulgada
  • 2 tazas de jugo de naranja
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pepino sin semillas, cortado en dados de 1/4 de pulgada
  • 1 pimiento amarillo pequeño, sin semillas y cortado en dados de 1/4 de pulgada
  • 1 cebolla pequeña, cortada en dados de 1/4 de pulgada
  • 2 dientes de ajo medianos, picados
  • 1 chile jalapeño pequeño, sin semillas y picado (opcional)
  • 3 cucharadas de jugo de lima fresco
  • 2 cucharadas de perejil, albahaca o cilantro fresco picado
  • Sal y pimienta negra recién molida

Información

  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Procese 1/2 taza de sandía, junto con el jugo de naranja y el aceite, en una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener un puré. Transfiera a un tazón mediano, junto con los ingredientes restantes. Sazone con sal y pimienta al gusto. Refrigere hasta que esté listo para servir. (Se puede preparar varias horas antes de servir).
  • Nutrición

    110 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 3 mg
    • Carbohidratos Totales: 16g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 12 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 77 mg
    • Calcio: 22 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 290 mg