Cómo Preparar Garbanzos Tajín Air Fryer - Guía Paso a Paso

¡Llamando a todos los amantes de los garbanzos! ¿Estás buscando una forma nueva y emocionante de disfrutar esta leguminosa versátil? No busques más, esta deliciosa y fácil receta de garbanzos Air Fryer Tajin. Perfectos para picar o como complemento sabroso para ensaladas y tazones, estos garbanzos crujientes y picantes seguramente se convertirán en un nuevo favorito en tu cocina.

Los garbanzos, también conocidos como garbanzos, son un alimento rico en nutrientes y rico en proteínas, f...

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Ingredientes

  • 1 lata (15,5 onzas) de garbanzos, escurridos y enjuagados
  • ¾ cucharada de aceite de aguacate
  • 2 cucharaditas de condimento de chile y lima (como Tajin®)
  • ¼ de cucharadita de ajo en polvo
  • 1 pizca de pimienta de cayena o al gusto
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4

  • Precaliente la freidora a 400 grados F (200 grados C). Rocíe la canasta de la freidora con aceite en aerosol o use un revestimiento de pergamino.
  • Coloque los garbanzos en un plato forrado con papel toalla para que se sequen, dándoles palmaditas con otra toalla de papel encima. Agregue los garbanzos secos a un tazón mediano, rocíe con aceite de aguacate, espolvoree con Tajín, ajo en polvo y cayena y revuelva para cubrir.
  • Transfiera los garbanzos a la canasta de la freidora y cocínelos, revolviendo o agitando a la mitad, hasta que alcancen el punto crujiente deseado, de 12 a 15 minutos. El tiempo de cocción puede variar según la marca y el tamaño de su freidora.
  • Condimente con sal y deje que los garbanzos se enfríen un poco.
  • Nutrición

    155 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 614 mg
    • Carbohidratos Totales: 25g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Proteínas: 6g
    • Potasio: 191mg