Cómo Preparar Garbanzos Air Fryer Buffalo-Ranch - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un snack delicioso, saludable y fácil de preparar? No busque más, estos garbanzos Air Fryer Buffalo-Ranch. Llenos de sabor y un crujido satisfactorio, estos garbanzos son perfectos para satisfacer tus antojos de bocadillos sin sentirte culpable. Con la combinación perfecta de salsa búfalo picante y condimento ranchero cremoso, estos garbanzos seguramente se convertirán en los favoritos de su hogar.

Una de las mejores cosas de esta receta es que está hecha en la freidor...

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Ingredientes

  • 1 lata (15 onzas) de garbanzos, escurridos y enjuagados
  • 2 cucharadas de salsa de alitas de pollo
  • 1 cucharada de mezcla de aderezo ranch seco

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 2

  • Precaliente una freidora a 350 grados F (175 grados C).
  • Forra una bandeja para hornear con toallas de papel. Extiende los garbanzos sobre las toallas de papel. Coloca una capa de toallas de papel sobre los garbanzos y presiona suavemente para eliminar el exceso de humedad.
  • Coloca los garbanzos en un bol. Agregue la salsa de alitas y revuelva para combinar. Agregue el aderezo ranch en polvo y mezcle bien.
  • Coloque los garbanzos en la canasta de la freidora en una capa uniforme.
  • Cocine por 8 minutos. Agite y cocine por 5 minutos más. Agite y cocine por otros 5 minutos. Agite y cocine durante los últimos 2 minutos. Deje enfriar por 5 minutos y sirva inmediatamente.
  • Nutrición

    177 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 1033 mg
    • Carbohidratos Totales: 34g
    • Fibra Dietética: 6g
    • Azúcares Totales: 0g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 16mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 278 mg