Cómo Preparar Galletas sin hornear más saludables I - Guía Paso a Paso

¿Buscas una alternativa más saludable para satisfacer tus antojos dulces? Estas galletas más saludables sin hornear son el regalo perfecto sin culpa que te dejará satisfecho sin sentirte culpable. Estas galletas no sólo son deliciosas sino que también están repletas de ingredientes saludables que seguramente nutrirán tu cuerpo.

Estas galletas, elaboradas con ingredientes como avena, mantequilla de almendras, miel y cacao en polvo, están repletas de fibra, proteínas y antioxidantes. Ta...

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Ingredientes

  • 1 ¼ tazas de azúcar blanca
  • ½ taza de leche baja en grasa (1%)
  • ½ taza de mantequilla
  • 4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • ½ taza de mantequilla de maní crujiente
  • 3 tazas de avena de cocción rápida
  • ½ taza de coco sin azúcar
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 35 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 36
  • Rendimiento: 3 docenas

  • Combine el azúcar, la leche, la mantequilla y el cacao en una cacerola. Llevar a ebullición y cocinar hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 1 1/2 minutos. Retire del fuego y agregue la mantequilla de maní, la avena, el coco y el extracto de vainilla. Enrolle la masa formando bolitas del tamaño de una nuez y colóquelas sobre papel encerado. Dejar enfriar hasta que endurezca.
  • Nutrición

    108 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 7 mg
    • Sodio: 38 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 2g
    • Calcio: 11 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 73 mg