Cómo Preparar Galletas saludables sin hornear - Guía Paso a Paso

Si eres como yo, te encanta disfrutar de delicias dulces, pero también valoras encontrar alternativas más saludables. Una de mis recetas favoritas para un postre sin culpa son las galletas saludables sin hornear. Estas galletas no solo son deliciosas y saciantes, sino que también cuentan con un menor contenido de azúcar y calorías que las galletas tradicionales sin hornear, lo que las convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.

¡Lo que más me ...

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Ingredientes

  • ½ taza de mantequilla de maní cremosa natural
  • ½ taza de jarabe de arce puro
  • ½ taza de cacao en polvo sin azúcar
  • ½ taza de leche de arroz
  • ⅛ cucharadita de sal marina
  • 3 tazas de avena rápida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 36
  • Rendimiento : 36 galletas

  • Combine la mantequilla de maní, el jarabe de arce, el cacao en polvo, la leche de arroz y la sal marina en una cacerola a fuego medio. Revuelva hasta que esté completamente caliente y el cacao se haya disuelto, de 3 a 4 minutos. Retire del fuego y agregue la avena.
  • Deje caer la masa para galletas a cucharaditas sobre papel encerado. Deje enfriar y cuaje por completo antes de servir, aproximadamente 30 minutos.
  • Nutrición

    64 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 18 mg
    • Carbohidratos Totales: 9g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 3g
    • Proteínas: 2g
    • Calcio: 10mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 77 mg