Cómo Preparar Galletas Proteicas De Calabaza - Guía Paso a Paso

¿Busca una delicia deliciosa y saludable que también contenga una gran cantidad de proteínas? ¡No busques más que estas deliciosas galletas proteicas de calabaza! Repletas de los sabores cálidos y reconfortantes del otoño y con una generosa dosis de proteína, estas galletas son perfectas para satisfacer tu gusto por lo dulce y al mismo tiempo alimentar tu cuerpo con los nutrientes que necesita.

Con una textura suave y masticable y un sabor rico y satisfactorio, estas galletas proteica...

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Ingredientes

  • ¾ taza de SPLENDA® Granular
  • 1 taza de copos de avena
  • 1 taza de harina integral
  • ½ taza de harina de soya
  • 1 ¾ cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • ½ cucharadita de polvo para hornear
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • 1 cucharadita de nuez moscada molida
  • ½ taza de puré de calabaza
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 2 cucharaditas de agua
  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharadita de melaza
  • 1 cucharada de semillas de lino (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 14
  • Rendimiento: 14 galletas

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • En un tazón grande, mezcle Splenda®, avena, harina de trigo, harina de soya, bicarbonato de sodio, polvo para hornear, sal, canela y nuez moscada. Agregue la calabaza, el aceite de canola, el agua, las claras de huevo y la melaza. Agregue las semillas de lino, si lo desea. Forme 14 bolas grandes y aplánelas sobre una bandeja para hornear.
  • Hornear durante 5 minutos en horno precalentado. NO HORNEAR DEMASIADO: las galletas saldrán muy secas si se hornean demasiado.
  • Nutrición

    85 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 284 mg
    • Carbohidratos Totales: 13g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 29 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 179 mg