Cómo Preparar Galletas integrales veganas - Guía Paso a Paso

Las galletas integrales veganas son una versión deliciosa y saludable de la receta clásica de galletas. Estas galletas están elaboradas con harina integral, lo que las convierte en una opción más nutritiva que las tradicionales galletas de harina blanca. También son veganos, lo que significa que no contienen productos animales, lo que los hace adecuados para quienes siguen una dieta basada en plantas.

Estas galletas son perfectas para un desayuno abundante, una guarnición salada o un ...

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Ingredientes

  • 2 tazas de harina integral
  • 4 cucharaditas de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de mantequilla vegana
  • 2 cucharadas de coco aceite
  • 1 taza de leche de almendras

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 galletas

  • Precaliente un horno a 450 grados F (230 grados C).
  • Mezcla la harina, el polvo para hornear y la sal en un bol. Corta la mantequilla vegana y el aceite de coco en la mezcla de harina con un tenedor hasta que se desmorone; agregue la leche de almendras hasta que esté combinada. Coloque la masa en una bandeja para hornear sin engrasar.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que las galletas estén suaves y ligeramente doradas, de 10 a 12 minutos.
  • Nutrición

    129 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 463 mg
    • Carbohidratos Totales: 19g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 3g
    • Calcio: 138mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 117 mg