Cómo Preparar Galletas fáciles de desayuno de avena y plátano - Guía Paso a Paso

Empiece bien el día con una galleta de desayuno deliciosa y nutritiva que es fácil de preparar y aún más fácil de comer. Estas galletas de desayuno de avena y plátano son la manera perfecta de alimentar tu día con cereales integrales, fibra y el dulzor natural de los plátanos maduros. Ya sea que necesite un desayuno rápido para llevar o un refrigerio satisfactorio a media mañana, estas galletas lo tienen cubierto. Además, son tan fáciles de hacer que incluso el panadero más novato puede prepa...

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Ingredientes

  • 2 plátanos maduros
  • 1 ¾ tazas de avena instantánea
  • ¼ taza de chispas de chocolate semidulce
  • ¼ taza de nueces (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 15
  • Rendimiento: 15 galletas

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  • Triture los plátanos en un tazón mediano. Agrega la avena, las chispas de chocolate y las nueces.
  • Coloque la masa en cucharaditas redondeadas sobre la bandeja para hornear preparada.
  • Hornear en el horno precalentado durante 15 a 20 minutos.
  • Nutrición

    75 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Sodio: 25 mg
    • Carbohidratos Totales: 12g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 4g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 109 mg