Cómo Preparar Galletas de semillas de lino - Guía Paso a Paso
Las galletas de semillas de lino son un refrigerio delicioso y saludable que se puede disfrutar solo, con queso o con una variedad de salsas. Estas crujientes galletas caseras están repletas de nutrientes y son una excelente fuente de fibra, ácidos grasos omega-3 y proteínas. Tampoco contienen gluten, lo que los convierte en un snack ideal para quienes tienen restricciones dietéticas.
Crear tus propias galletas de semillas de lino en casa es sorprendentemente simple y requiere solo un...
Ingredientes
- 1 taza de semillas de lino crudas
- ¾ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de ajo en polvo
- ¼ cucharadita de cebolla en polvo
- 1 pizca de cayena pimienta
- 1 taza de agua fría
Información
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocción: 3 horas
- Tiempo adicional: 8 hrs
- Tiempo total: 11 hrs 20 min
- Porciones: 8
- Rendimiento: 32 galletas
Nutrición
104 cal.
- Grasa total: 8 g
- Grasa saturada: 1 g
- Sodio: 225 mg
- Carbohidratos Totales: 6g
- Fibra Dietética: 5g
- Azúcares Totales: 0g
- Proteínas: 4g
- Vitamina C: 0mg
- Calcio: 51 mg
- Hierro: 1 mg
- Potasio: 160 mg