Cómo Preparar Galletas De Plátano Y Avena - Guía Paso a Paso

¿Buscas un bocadillo delicioso y saludable para satisfacer tu gusto por lo dulce? ¡No busques más que estas deliciosas galletas de avena y plátano! Repletas de la dulzura natural de los plátanos maduros y la calidez de la avena, estas galletas seguramente se convertirán en las favoritas de tu hogar.

Ya sea que estés buscando un desayuno rápido para llevar, un refrigerio al mediodía o un postre sin culpa, estas galletas son la opción perfecta. Son fáciles de hacer y solo requieren un p...

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Ingredientes

  • 3 plátanos medianos maduros
  • 2 tazas de copos de avena
  • 1 taza de frutos secos picados
  • ⅓ taza de aceite
  • 1 cucharadita de vainilla extracto
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 24
  • Rendimiento : 24 galletas

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Línea dos bandejas para hornear con papel pergamino.
  • Triture los plátanos en un bol. Agrega la avena, los frutos secos, el aceite y la vainilla; mezclar bien. Sazone con sal si lo desea. Dejar reposar durante 15 minutos.
  • Coloque cucharadas de masa a 2 pulgadas de distancia sobre las bandejas para hornear preparadas.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 20 minutos.
  • Nutrición

    82 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 2 mg
    • Carbohidratos Totales: 12g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 2 g
    • Proteínas: 1 g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 7 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 129 mg