Cómo Preparar Galletas de plátano para el desayuno - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera deliciosa y nutritiva de comenzar el día? Estas galletas de plátano para desayuno son la solución perfecta. Repletas de ingredientes saludables y dulzura natural, estas galletas son una excelente alternativa a las opciones tradicionales de desayuno. Ya sea que estés en movimiento o simplemente quieras algo rápido y fácil, estas galletas seguramente satisfarán tus antojos matutinos.

Estas galletas no sólo son deliciosas, sino también increíblemente fáciles de hacer. C...

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Ingredientes

  • 3 plátanos muy maduros
  • 2 tazas de copos de avena
  • 1 taza de pasas
  • ⅓ taza de yogur natural
  • 1 cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento : 12 galletas

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Forre las bandejas para galletas con papel pergamino.
  • Triture los plátanos en un tazón grande. Agrega avena, pasas, yogur y canela. Mezclar bien y dejar reposar durante 15 minutos.
  • Coloque cucharadas de masa a 2 pulgadas de distancia sobre las bandejas para hornear preparadas.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 20 minutos.
  • Nutrición

    123 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 0mg
    • Sodio: 7 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 274 mg