Cómo Preparar Galletas De Masa Madre Integral - Guía Paso a Paso

Las galletas de masa madre integral son un complemento saludable y delicioso para cualquier comida. Tienen una textura ligera y esponjosa con un sabor ligeramente picante debido a la masa madre. Estas galletas son perfectas para el desayuno, junto con un plato de sopa o como acompañamiento para la cena. También son una excelente manera de utilizar el exceso de masa madre, lo que los convierte en una opción sostenible y respetuosa con el medio ambiente.

La harina integral agrega más fi...

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Ingredientes

  • 1 taza de harina integral blanca
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo
  • ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal marina
  • ⅓ taza de mantequilla fría con sal, cortada en trozos pequeños
  • 1 taza de masa madre

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 galletas

  • Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  • Tamice la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón grande. Corta la mantequilla hasta que tenga el tamaño de un guisante. Agregue la masa madre y revuelva hasta que la masa se una.
  • Transfiera a una tabla enharinada y amase de 5 a 10 veces. Dale palmaditas hasta que tenga un grosor de 3/4 de pulgada y córtala en 10 galletas. Colóquelo en la bandeja para hornear preparada.
  • Hornee hasta que estén dorados, de 12 a 15 minutos.
  • Nutrición

    131 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 16 mg
    • Sodio: 223 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 3g
    • Calcio: 72 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 103 mg