Cómo Preparar Galletas De Avena Y Semillas De Chía - Guía Paso a Paso
¿Buscas una receta de galletas sabrosa y nutritiva que sea deliciosa y buena para ti? ¡No busques más que estas galletas de avena y semillas de chía! Repletas de ingredientes ricos en nutrientes como avena y semillas de chía, estas galletas son una alternativa saludable a los dulces tradicionales. Con una textura masticable y satisfactoria, estas galletas son perfectas para cualquiera que busque satisfacer su gusto por lo dulce sin sacrificar su salud.
La avena es el ingrediente estre...
Ingredientes
- 2 tazas de copos de avena
- 1 taza de azúcar moreno
- ⅔ taza de harina integral
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharadita canela molida
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita de levadura en polvo
- ½ cucharadita de sal
- ⅔ taza de puré de manzana
- 3 cucharadas de aceite de coco
- 1 taza de arándanos secos
- ½ taza de chispas de chocolate (opcional)
- ¼ de taza de coco rallado sin azúcar (opcional)
Información
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Tiempo total: 25 minutos
- Porciones: 12
- Rendimiento: 12 galletas
Nutrición
262 cal.
- Grasa total: 8 g
- Grasa saturada: 6 g
- Sodio: 230 mg
- Carbohidratos Totales: 47g
- Fibra Dietética: 4g
- Azúcares Totales: 30g
- Proteínas: 3g
- Vitamina C: 0mg
- Calcio: 49 mg
- Hierro: 1 mg
- Potasio: 149 mg