Cómo Preparar Galletas De Avena Para El Desayuno - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una opción de desayuno rápida y fácil que no solo sea deliciosa sino también nutritiva? ¡No busque más! Estas galletas de avena para el desayuno son la solución perfecta. Repletas de avena, nueces y frutos secos, estas galletas son una forma saludable de comenzar el día. Además, son muy fáciles de tomar mientras viajas, lo que los convierte en una opción conveniente para esas mañanas ocupadas.

Una de las mejores cosas de estas galletas de avena para el desayuno es que ...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 3 ¼ tazas de avena tradicional, divididas
  • ½ taza de nueces picadas
  • ⅓ taza de pasas
  • 2 cucharadas de semillas de lino molidas
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ¼ cucharadita de levadura en polvo
  • ¼ cucharadita de sal
  • 2 plátanos maduros
  • 2 huevos
  • ⅓ taza de puré de manzana sin azúcar
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 24
  • Rendimiento: 24 galletas

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Forre 2 bandejas para hornear con papel pergamino.
  • Muela 2 1/4 tazas de avena en un procesador de alimentos para obtener 2 tazas de avena molida. Agregue nueces, pasas, semillas de lino, canela, levadura en polvo y sal. Agrega la 1 taza de avena restante. Revuelva bien con una cuchara, pero no muela más.
  • Haga un hueco en el centro de la mezcla de avena. Agrega los plátanos, los huevos, el puré de manzana, la miel y el extracto de vainilla. Triture y agregue la mezcla de avena. Deje caer cucharadas de masa para galletas en las bandejas para hornear.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los bordes estén firmes, aproximadamente 14 minutos.
  • Nutrición

    88 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 16mg
    • Sodio: 37 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 17 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 117 mg