Cómo Preparar Galletas de avena más saludables - Guía Paso a Paso

¿Buscas una alternativa más saludable para satisfacer tu gusto por lo dulce? ¡No busques más que estas deliciosas y nutritivas galletas de avena! Repletas de ingredientes saludables y repletas de sabor, estas galletas son el regalo perfecto y libre de culpa para cualquier ocasión.

Estas galletas de avena no solo son deliciosas, sino que también están hechas con ingredientes que son buenos para ti. La avena es una gran fuente de fibra y puede ayudar a reducir el colesterol, mientras qu...

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Ingredientes

  • 2 tazas de harina integral
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1 pizca de sal marina
  • 1 taza aceite de coco, ablandado
  • 1 taza de azúcar morena envasada
  • 1 taza de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de melaza
  • 2 huevos
  • 2 tazas de avena de cocción rápida
  • 1 taza de chispas de chocolate amargo
  • ¾ taza de arándanos secos

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 48
  • Rendimiento : 4 docenas

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Cernir en un bol la harina integral, el bicarbonato, la levadura en polvo y la sal. Dejar de lado.
  • Combine el aceite de coco, el azúcar y la melaza en un tazón mediano. Batir con batidora eléctrica hasta que quede suave y cremoso. Batir los huevos, uno a la vez. Agregue gradualmente la mezcla de harina tamizada hasta que esté bien mezclada. Incorpora la avena, las chispas de chocolate y los arándanos.
  • Coloque cucharaditas de masa en bandejas para hornear sin engrasar.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los bordes estén dorados, de 8 a 9 minutos. Déjelo reposar en las bandejas para hornear durante unos minutos antes de transferirlo a rejillas para que se enfríe por completo.
  • Nutrición

    128 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 8 mg
    • Sodio: 49 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 2g
    • Calcio: 15 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 54 mg