Cómo Preparar Gachas De Avena Y Chocolate - Guía Paso a Paso

No hay nada como un plato de avena caliente y abundante para empezar el día con el pie derecho. Y cuando agregas un toque de chocolate a la mezcla, te espera una experiencia de desayuno verdaderamente placentera y satisfactoria. Esta receta de gachas de avena y chocolate es la combinación perfecta de nutritivo y delicioso, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan recargar energías para el día siguiente.

La avena es un grano versátil y nutritivo que está lleno de ...

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Ingredientes

  • ⅓ taza de cacao en polvo sin azúcar
  • ¾ taza de agua caliente
  • 2 tazas de leche
  • ⅛ cucharadita de sal
  • 1 taza de corte de acero avena
  • 5 cucharadas de miel

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 porciones

  • Disuelva el cacao en polvo en agua caliente en una cacerola; agregue la leche y deje hervir. Agrega sal y avena; cocine a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que la avena se espese, aproximadamente 15 minutos. Alejar del calor; agregue la miel.
  • Nutrición

    410 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 13 mg
    • Sodio: 169 mg
    • Carbohidratos totales: 78 g
    • Fibra dietética: 9g
    • Azúcares totales: 38g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 207 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 408 mg