Cómo Preparar Frote de especias mediterráneas - Guía Paso a Paso

Si desea agregar una explosión de sabor a sus carnes y verduras, no busque más que este delicioso aderezo de especias mediterráneas. Repleto de hierbas aromáticas y especias comúnmente utilizadas en la cocina mediterránea, este aliño es perfecto para asar, asar o dorar tus proteínas y verduras favoritas. Esta versátil mezcla de especias agregará profundidad y complejidad a cualquier plato, llevando tu cocina al siguiente nivel.

La dieta mediterránea es conocida por su énfasis en las h...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de sal
  • 2 cucharadas de cilantro molido
  • 2 cucharadas de canela molida
  • 1 cucharada de comino molido
  • 1 cucharada de nuez moscada molida
  • 1 cucharada de pimienta negra

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 1 /2 taza

  • Prepare la mezcla de especias mezclando la sal, el cilantro, la canela, el comino, la nuez moscada y la pimienta en un tazón pequeño. Guárdelo a temperatura ambiente en un recipiente hermético.
  • Para usar, cubra la carne generosamente con la mezcla de especias y refrigere al menos 30 minutos antes de asarla o asarla como desee.
  • Nutrición

    22 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 1746 mg
    • Carbohidratos Totales: 4g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 0g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 35 mg