Cómo Preparar Frittata de espinacas y champiñones Air Fryer - Guía Paso a Paso

¿Buscas una receta sabrosa y deliciosa para empezar bien el día? ¡No busques más, esta increíble frittata de espinacas y champiñones Air Fryer! Perfecta para un brunch de fin de semana o una comida rápida entre semana, esta frittata está llena de sabor y es increíblemente fácil de preparar con su freidora.

Las frittatas son el plato preferido de muchos cocineros caseros y es fácil ver por qué. Son versátiles, abundantes y se pueden personalizar con una variedad de ingredientes delicio...

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Ingredientes

  • spray antiadherente para cocinar
  • 2 huevos grandes
  • 1 ½ cucharadas de crema batida espesa
  • 1 taza de hojas de espinacas picadas en trozos grandes
  • ½ taza de champiñones cortados en cubitos
  • ¼ de taza de queso cheddar rallado
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 frittata

  • Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C). Rocíe un molde de 4 1/2 pulgadas con spray antiadherente.
  • Batir los huevos y la nata en un bol. Agregue las espinacas, los champiñones, el queso cheddar, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados. Vierta en el molde preparado y cubra bien con papel de aluminio.
  • Fríe al aire durante 12 minutos. Retire el papel de aluminio y fríalo al aire hasta que la parte superior comience a dorarse y al insertar un palillo en el centro salga limpio, de 4 a 8 minutos más.
  • Nutrición

    356 cal.

    • Grasa total: 28 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Colesterol: 432 mg
    • Sodio: 366 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 322 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 610 mg