Cómo Preparar frijoles y franks - Guía Paso a Paso

Beans-n-Franks es un plato americano clásico que ha sido un alimento básico en las comidas y cenas familiares durante generaciones. Este plato sencillo y reconfortante está elaborado con frijoles horneados enlatados y salchichas en rodajas, lo que lo convierte en una comida asequible y fácil de preparar. Ya sea que estés cocinando para una multitud o simplemente quieras una cena rápida y deliciosa, Beans-n-Franks seguramente será un éxito.

Una de las mejores cosas de Beans-n-Franks es...

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Ingredientes

  • 2 cucharaditas de mantequilla
  • 3 cucharadas de cebolla picada
  • 1 lata (16 onzas) de frijoles horneados con cerdo
  • 1 paquete (16 onzas) de salchichas salchichas, en rodajas
  • ⅓ taza de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de mostaza preparada
  • 1 cucharadita de sal de apio

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 6

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio. Saltee las cebollas en mantequilla caliente hasta que estén tiernas.
  • Agregue los frijoles con la carne de cerdo y las salchichas. Incorpora el azúcar moreno, la mostaza y la sal de apio hasta que estén bien combinados. Transfiera a una cacerola de 2 cuartos.
  • Hornee en el horno precalentado durante 40 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • Nutrición

    356 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 43 mg
    • Sodio: 1350 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 15g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 63 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 338 mg