Cómo Preparar Frijoles estilo Santa María del chef John - Guía Paso a Paso

No hay duda de que la clave para una comida deliciosa a menudo reside en las guarniciones, y cuando se trata de comida reconfortante clásica, pocas cosas pueden superar a una olla de frijoles perfectamente cocidos. La receta de frijoles estilo Santa María del chef John es un verdadero testimonio del poder de las técnicas de cocina simples y tradicionales que realzan los sabores naturales de los ingredientes. Esta receta está inspirada en la famosa barbacoa de Santa María, un estilo de parrill...

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Ingredientes

  • 1 libra de frijoles rosados ​​secos (como el pinquito)
  • agua fría para cubrir
  • 2 rebanadas de tocino con pimienta, cortado en cubitos
  • ½ taza de jamón ahumado cortado en cubitos
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • ½ taza de agua
  • ¼ de taza de salsa de tomate
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cucharadita de mostaza seca
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de chile chipotle en polvo (Opcional)
  • 1 pizca de orégano seco

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 15 minutos
  • Tiempo adicional: 8 horas
  • Tiempo total: 10 horas 35 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque los frijoles rosados ​​en un recipiente grande y cúbralos con varias pulgadas de agua fría; déjelo reposar de 8 horas a toda la noche. Drenar.
  • Coloque los frijoles escurridos en una olla con suficiente agua fría para cubrirlos. Lleve a fuego lento y cocine hasta que esté casi completamente tierno, aproximadamente 1 hora y 45 minutos.
  • Mientras los frijoles hierven a fuego lento, cocine y revuelva el tocino en una cacerola grande a fuego medio hasta que esté bien cocido pero no crujiente, de 5 a 7 minutos. Agrega el jamón; cocine y revuelva hasta que el jamón esté completamente caliente, aproximadamente 1 minuto. Agrega el ajo a la mezcla de jamón y cocina hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 1 minuto más. Agrega los tomates, 1/2 taza de agua, ketchup, azúcar, mostaza seca, pimentón, chile en polvo, sal, chile chipotle en polvo y orégano. Deje hervir a fuego lento, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 30 minutos.
  • Escurrir los frijoles y reservar 1 taza del líquido de cocción. Combine los frijoles, el líquido reservado y la mezcla de tomate en la olla de frijoles; deje hervir a fuego lento, reduzca el fuego a bajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén tiernos y la mezcla se haya espesado, aproximadamente 30 minutos.
  • Nutrición

    344 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 10 mg
    • Sodio: 839 mg
    • Carbohidratos totales: 56 g
    • Fibra dietética: 11g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 133 mg
    • Hierro: 7 mg
    • Potasio : 1307 mg