Cómo Preparar Frijoles de Olla - Guía Paso a Paso

Los frijoles de olla son un alimento básico de la cocina mexicana y un plato muy apreciado en muchos hogares. Esta receta sencilla pero sabrosa se ha transmitido de generación en generación y es fácil ver por qué ha perdurado durante tanto tiempo. La combinación de tiernos frijoles cocidos, sabrosos condimentos y un rico sabor ahumado proveniente del proceso de cocción lenta hacen de los frijoles de olla un plato reconfortante y saciante que se puede disfrutar solo o como acompañamiento de un...

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Ingredientes

  • 10 tazas de agua
  • 2 cucharadas de manteca de cerdo
  • 2 tazas de frijoles pintos secos, enjuagados
  • 2 cucharaditas de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 30 minutos
  • Tiempo total: 2 h 35 min
  • Porciones: 8

  • Mida el agua y la manteca en una olla grande. Llevar a ebullición y agregar los frijoles. Cocine a fuego medio durante 2 a 2 1/2 horas. Sazone con sal y continúe cocinando hasta que estén tiernos, unos 30 minutos más.
  • Nutrición

    196 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 3mg
    • Sodio: 596 mg
    • Carbohidratos totales: 30 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 64 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 675 mg