Cómo Preparar Frijoles blancos instantáneos - Guía Paso a Paso

Los frijoles blancos instantáneos son un plato versátil y delicioso que se puede disfrutar solo como una abundante comida vegetariana o servir como guarnición con una variedad de platos principales. Esta receta ofrece una manera simple y eficiente de preparar frijoles blancos usando el popular Instant Pot, lo que da como resultado frijoles tiernos y sabrosos en una fracción del tiempo que tomaría usando los métodos tradicionales de estufa.

Los frijoles blancos, también conocidos como ...

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Ingredientes

  • 2 tazas de frijoles secos del norte

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento : 5 tazas

  • Vierta los frijoles en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot). Cubrir con unos cuantos centímetros de agua fría. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione Manual; Configure el temporizador durante 28 minutos a alta presión de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, de 10 a 40 minutos. Desbloquee y retire la tapa. Escurrir los frijoles y dejar enfriar.
  • Nutrición

    124 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 5 mg
    • Carbohidratos Totales: 23g
    • Fibra Dietética: 7g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 2mg
    • Calcio: 64 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 508 mg