Cómo Preparar Fórmula de tazón de fideos - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado de comer las mismas comidas aburridas todas las semanas? ¿Busca una idea para una cena rápida y fácil que sea a la vez deliciosa y nutritiva? ¡No busques más que la fórmula Noodle Bowl! Esta receta versátil le permite personalizar su comida según sus preferencias de sabor, lo que la convierte en una opción ideal para las noches ocupadas o los fines de semana tranquilos. Si eres fanático de los sabores asiáticos, las especias mexicanas o simplemente quieres usar los vegetales so...

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Ingredientes

  • 3 tazas de caldo bajo en sodio (cualquier tipo de caldo al gusto)
  • 1 taza de verduras frescas mixtas
  • 6 onzas de proteína cocida (cualquier tipo de carne, aves o tofu)
  • 1 paquete (3 onzas) de fideos ramen (sin paquete de sabor)
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharadita de salsa de su elección
  • guarnición de su elección (por ejemplo, cebollas verdes, cilantro, etc.)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones de 2 tazas

  • Hierva el caldo en una cacerola pequeña. Reducir el calor.
  • Reducir el fuego. Agregue verduras, proteínas y fideos. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que los fideos ramen estén tiernos y los ingredientes bien calientes, de 3 a 5 minutos.
  • Condimente con sal y pimienta negra. Cubra con salsa y espolvoree con guarnición.
  • Nutrición

    384 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 73 mg
    • Sodio: 847 mg
    • Carbohidratos totales: 34 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Proteínas: 34g
    • Potasio: 146mg