Cómo Preparar Fletán Supremo - Guía Paso a Paso
El fletán es un pescado delicioso y versátil que se puede cocinar de diversas formas. Una forma popular de preparar fletán es haciendo Halibut Supremo, un plato que combina el delicado sabor del pescado con una salsa cremosa y sabrosa. Esta receta es perfecta para una ocasión especial o una cena elegante en casa.
La clave para preparar un delicioso Halibut Supreme es utilizar el fletán más fresco que puedas encontrar. Busque filetes blancos y firmes que tengan un sabor suave y dulce. ...
Ingredientes
- spray para cocinar
- 1 taza de queso cheddar rallado
- ½ taza de mayonesa
- ½ taza de crema agria
- 2 cucharadas de todo uso harina
- 1 cucharada de cebolla picada
- 1 ½ cucharaditas de jugo de limón
- ⅛ cucharadita de pimienta de cayena molida
- 2 libras de filetes de fletán
Información
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 25 minutos
- Tiempo total: 40 minutos
- Porciones: 6
Nutrición
441 cal.
- Grasa total: 30 g
- Grasa saturada: 10 g
- Colesterol: 88 mg
- Sodio: 339 mg
- Carbohidratos totales: 4 g
- Fibra dietética: 0g
- Azúcares totales: 1g
- Proteínas: 38g
- Vitamina C: 1 mg
- Calcio: 261 mg
- Hierro: 2 mg
- Potasio : 741 mg