Cómo Preparar Filetes De Pollo BBQ Al Horno - Guía Paso a Paso

Los filetes de pollo asados ​​al horno son un plato delicioso y fácil de preparar que encantará a toda la familia. Estos filetes de pollo se recubren con una salsa BBQ dulce y picante y luego se hornean a la perfección. Son la combinación perfecta entre tiernos y crujientes, lo que los convierte en la comida reconfortante definitiva.

Lo que hace que esta receta sea tan excelente es que no solo es deliciosa, sino que también es más saludable que los tradicionales filetes de pollo frito...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • spray para cocinar
  • ⅓ taza de salsa para barbacoa (como Sweet Baby Ray's® Hickory & Brown Sugar)
  • 1 ½ cucharada de condimento para barbacoa con sabor asiático (como Savory Spice® Asian Delight BBQ Rub)
  • 1 cucharada de salsa de caramelo
  • 1 libra de filetes de pollo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4

  • Reúna todos los ingredientes. Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una cacerola de 8x8 pulgadas con aceite en aerosol.
  • Mezcle la salsa barbacoa, el condimento para barbacoa y la salsa de caramelo en un plato poco profundo hasta que se combinen. Reserve 2 cucharadas de la mezcla para rociar.
  • Sumerja cada tierno pollo en la mezcla de salsa barbacoa; cubra bien. Colocar en la cazuela preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 25 minutos. Rocíe con la salsa reservada y hornee 5 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    175 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 65 mg
    • Sodio: 1340 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 38 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 265 mg