Cómo Preparar Filete teriyaki - Guía Paso a Paso

El bistec teriyaki es un plato delicioso y sabroso, perfecto para una cena especial o una parrillada de fin de semana. Este plato de inspiración japonesa incluye un tierno bistec marinado en una salsa teriyaki dulce y salada y luego asado a la parrilla a la perfección.

La clave para hacer el filete teriyaki perfecto está en la marinada. Una buena marinada teriyaki suele consistir en salsa de soja, mirin, sake, azúcar y jengibre. La combinación de estos ingredientes crea un sabor rico ...

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Ingredientes

  • 2 libras de falda de res
  • 4 dientes de ajo picados
  • 2 tazas de salsa teriyaki

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 8 hrs 30 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Corte el filete de falda en tiras individuales para servir. Agrega el ajo a la salsa teriyaki. En una bolsa de plástico con cierre, combine el bistec y la salsa. Selle herméticamente y refrigere para marinar durante la noche.
  • Precalienta el horno para asar O precalienta una parrilla.
  • Cuando el horno O la parrilla estén listos, retire la carne de la bolsa y deseche el resto de la marinada. Coloque la carne en una bandeja para asar para el horno O directamente en la parrilla para la barbacoa. Cocine durante unos 5 minutos por lado o hasta el punto deseado.
  • Nutrición

    325 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 55 mg
    • Sodio: 5576 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 20g
    • Proteínas: 36g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 56 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 672 mg