Cómo Preparar Filete Marinado Cubano - Guía Paso a Paso

El bistec marinado es un plato clásico de la cocina cubana, y con razón. La combinación de cítricos picantes, ajo aromático y especias sabrosas crea una comida verdaderamente deliciosa. La marinada no solo le da al bistec sabores deliciosos, sino que también ayuda a ablandar la carne, lo que da como resultado un bistec jugoso y tierno que seguramente impresionará a cualquiera en la mesa.

Una de las mejores cosas de esta receta es que es increíblemente fácil de preparar. Con solo unos ...

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Ingredientes

  • ½ cucharadita de semillas de comino
  • ¼ de taza de jugo de naranja
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de condimento para bistec estilo Montreal
  • 2 ¼ cucharaditas de jugo de limón
  • 1 ½ cucharaditas de orégano seco
  • 1 ½ libras de filetes de costilla de res

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 35 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 5 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque las semillas de comino en una sartén pequeña a fuego medio; revuelva constantemente hasta que las semillas se vuelvan de color marrón oscuro y huelan a tostadas, aproximadamente 1 minuto. Vierta inmediatamente las semillas en un recipiente para detener la cocción. Mezcle las semillas de comino con jugo de naranja, aceite vegetal, condimento para carne, jugo de lima y orégano en un tazón.
  • Coloque los filetes en una bolsa de plástico grande con cierre, vierta la marinada de jugo de naranja sobre la carne y exprima el aire. Selle la bolsa y déle la vuelta varias veces para cubrir la carne con la marinada. Refrigere al menos 30 minutos o más para darle más sabor.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Retire los filetes de la marinada y sacuda el exceso. Deseche la marinada usada. Ase los filetes en la parrilla precalentada hasta que estén dorados por fuera y todavía ligeramente rosados ​​en el centro, de 6 a 8 minutos por lado. Un termómetro para carnes de lectura instantánea insertado de lado en el centro del filete más grueso debe indicar 145 grados F (65 grados C). Deje reposar los filetes durante 3 minutos antes de cortarlos.
  • Nutrición

    245 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 59 mg
    • Sodio: 1428 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 372 mg