Cómo Preparar Filete de ternera filipino - Guía Paso a Paso

El filete de ternera filipino, también conocido como Bistek Tagalog, es un plato popular y delicioso en Filipinas. Se elabora con carne de res en rodajas finas marinada en una mezcla de salsa de soja, jugo de calamansi (o jugo de limón) y pimienta, luego se fríe y se cuece a fuego lento en la marinada hasta que esté tierna. Este plato picante y sabroso se sirve típicamente con arroz al vapor y es uno de los favoritos entre muchos hogares filipinos.

Lo que hace que el filete de ternera...

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Ingredientes

  • 4 libras de filete de lomo New York, en rodajas finas
  • 1 limón, en jugo
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de azúcar blanca
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharada de maicena
  • ¼ de taza de aceite vegetal
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 25 minutos
  • Porciones: 6

  • Coloque la carne en rodajas en un tazón grande. Batir el jugo de limón, la salsa de soja, el azúcar, la sal y la pimienta en un tazón pequeño; vierta sobre la carne y revuelva para cubrir. Agregue la maicena. Cubra y refrigere durante 1 hora o toda la noche.
  • Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
  • Retire las rodajas de carne de la marinada y agítelas para eliminar el exceso de líquido. Deseche la marinada.
  • Trabajando en tandas, fríe las rebanadas de carne en aceite caliente hasta que comiencen a endurecerse y adquieran un color rosado rojizo y jugoso en el centro, de 2 a 4 minutos por lado. Transfiera las rebanadas de carne a una fuente para servir.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla y el ajo en aceite caliente hasta que la cebolla esté dorada, de 5 a 7 minutos; vierta sobre las rebanadas de carne.
  • Nutrición

    756 cal.

    • Grasa total: 39 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 175 mg
    • Sodio: 658 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 89g
    • Vitamina C: 17 mg
    • Calcio: 87 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 1179 mg