Cómo Preparar Filete De Pescado Al Horno Fácil Y Rápido - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una comida sencilla y deliciosa para preparar para la cena de esta noche? ¡No busques más, esta receta rápida y fácil de filete de pescado al horno! Ya sea que seas un amante de los mariscos o estés tratando de incorporar más pescado a tu dieta, esta receta seguramente satisfará tus antojos.

Con sólo unos pocos ingredientes simples y un mínimo esfuerzo, puedes tener una comida sabrosa y saludable en tu mesa en poco tiempo. Esta receta es perfecta para esas noches ocupa...

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Ingredientes

  • 1 libra de filetes de platija
  • ½ cucharadita de sal
  • pimienta negra molida al gusto
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharaditas derretidas mantequilla
  • 1 cucharadita de cebolla picada

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 3

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Coloque la platija en una fuente para horno; Condimentar con sal y pimienta. Mezcle el jugo de limón, la mantequilla derretida y la cebolla en un tazón pequeño; vierta sobre la platija.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 25 a 30 minutos.
  • Nutrición

    165 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 87 mg
    • Sodio: 531 mg
    • Carbohidratos totales: 1 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 419 mg