Cómo Preparar Filete de lomo neoyorquino Sous Vide - Guía Paso a Paso

La cocción al vacío ha ganado popularidad en los últimos años por su capacidad para cocinar perfectamente las proteínas hasta el punto exacto deseado. Uno de los mejores usos de este método de cocción es preparar un bife de lomo neoyorquino tierno y jugoso. Al utilizar una máquina sous vide, puede garantizar que el bistec se cocinará a una temperatura precisa de borde a borde, lo que dará como resultado un producto final consistente y delicioso.

La clave de la cocción al vacío es la i...

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Ingredientes

  • 2 filetes de lomo New York (12 onzas)
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 2 cucharaditas de aceite vegetal, cantidad dividida
  • 2 cucharadas frías mantequilla, dividida
  • 1 taza de champiñones tipo almeja, con la base recortada y los racimos separados
  • 1 diente de ajo machacado
  • 2 cucharadas de agua
  • ½ cucharadita de vinagre balsámico

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 45 minutos
  • Tiempo total: 2 h 55 min
  • Porciones: 2

  • Llene una olla grande con agua aproximadamente 2/3 de su capacidad. Lleve el agua a 130 grados F (54 grados C) a fuego medio. Coloque un termómetro para dulces o aceite al costado de la olla para controlar y mantener la temperatura del agua.
  • Sazone generosamente los filetes con sal y pimienta. Calienta 1 cucharadita de aceite vegetal en una sartén grande a fuego alto. Agregue los filetes y cocine hasta que se doren, aproximadamente 1 minuto por lado. Transfiera los filetes a una bolsa de plástico con cierre, exprima todo el aire y ciérrela.
  • Coloque la bolsa de plástico sellada en la olla y ajuste el calor según sea necesario para mantener la temperatura del agua a 130 grados F (54 grados C). Cocine durante 2 1/2 horas, moviendo la bolsa de vez en cuando y manteniendo la temperatura del agua.
  • Mientras se cocinan los filetes, caliente 1 cucharada de mantequilla en la misma sartén a fuego medio-bajo. Agregue los champiñones y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén suaves, aproximadamente 5 minutos. Transfiera a un plato y reserve.
  • Retire los filetes de la bolsa de plástico (reservando el jugo acumulado) y séquelos. Sazone nuevamente generosamente con sal y pimienta. Caliente la cucharadita de aceite vegetal restante en la sartén a fuego alto. Coloque los filetes en la sartén y cocínelos hasta formar una costra, aproximadamente 2 minutos por lado. Transfiera los filetes a un plato.
  • Agrega el ajo y los champiñones a la sartén, reduce el fuego a medio y cocina hasta que los champiñones se recalienten, aproximadamente 2 minutos. Agregue los jugos del bistec reservados, 2 cucharadas de agua y el vinagre balsámico. Retirar del fuego.
  • Agregue la cucharada de mantequilla restante hasta que esté completamente derretida e incorporada. Sazone con sal y pimienta al gusto. Vierta la salsa sobre los filetes y sirva.
  • Nutrición

    638 cal.

    • Grasa total: 35 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 231 mg
    • Sodio: 518 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 75g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 1350 mg